Mon premier coup de pédale !
Que l’on ait 6, 17, 32 ou 65 ans, faire du vélo peut être un souhait très fort. La motivation est essentielle pour s’y mettre et persévérer dans la pratique. La Maison du vélo Lyon métropole enseigne aux adultes comment trouver l’autonomie à vélo mais aussi aux enfants dès 6 ans car chacun·e peut éprouver des difficultés à se lancer.
Il n’y a pas d’âge idéal pour démarrer le vélo – chaque enfant a son propre rythme. Beaucoup de parents ressentent une pression pour que leur enfant sache pédaler, mais la patience est la clé.
C’est dans cet esprit que sont nés les Premiers Coups de Pédale, des stages courts pour les enfants de 6 à 11 ans (CP-CM2). Trois séances de 1h30 avec un maximum de 6 enfants par groupe garantissent une attention personnalisée, au Parc de la Tête d’Or ou au Cyclopôle à Meyzieu. Chaque séance est un maillon essentiel dans l’apprentissage.
La technique de la draisienne, l’amie de l’équilibre en selle !
Travailler en draisienne dans un premier temps – les pieds posés au sol sans pédales – permettra de se familiariser avec ce nouveau compagnon. Les premières étapes pour arriver à trouver son équilibre, appréhender la vitesse du déplacement, tenir le guidon fermement, freiner avec ses deux mains (et pas avec les chaussures ! ) sont autant de jalons pour s’habituer à son vélo, comprendre comment le guidon tourne et finalement maîtriser « son petit cheval », image pertinente entendue de la bouche d’ une élève.
Si on ne le dirige pas bien, le regard bien en avant, notre vélo nous entraîne où il veut et c’est la chute !
Ensuite viendra comment bien démarrer, gérer sa vitesse, être prêt·e à freiner, suivre et adapter sa trajectoire.
Même quand on sait déjà pédaler, le poids et la taille du vélo peuvent surprendre. Nous mettons donc à disposition des modèles plus légers pour faciliter l’apprentissage. Les exercices et jeux proposés permettent de progresser tout en s’amusant.
Ces stages sont gratuits* pour les enfants résidant sur la commune de Lyon grâce au soutien de la Ville ou au Cyclopôle à Meyzieu grâce au soutien de la DREAL et de l’ADEME.
*moyennant une adhésion famille à l’association
Les inscriptions pour les vacances de printemps sont ouvertes :
22 ans d’expérience dans la mobilité vélo
La Maison du Vélo Lyon métropole accompagne depuis 2004 petits et grands dans l’apprentissage ou la réappropriation du vélo. Que votre enfant soit débutant·e ou qu’il/elle ait simplement besoin de reprendre confiance, nous sommes là pour l’aider à rouler en toute autonomie.
Parent·e étant un « métier » à part entière et à temps plein, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous apporter de l’aide, toute information supplémentaire ou pour inscrire votre enfant dès aujourd’hui.
Et pourquoi pas partir en circulation en famille ensuite ? Mais c’est un sujet qui fera prochainement l’objet d’un autre article 🙂